8098 подписчиков
Каждый раз количество мышц увеличивается. То я читал о 600 ах. Теперь пишут 650.
Исследования современные показывают что вместо двух головок бицепса может и четыре и семь.
Короче это космос! Тело это наука которое надо изучать постоянно! Но мы изучаем новые модели автомобилей мотоциклов холодильников и микроволновок.
Теперь к наболевшему! Суставы и окружающие их мышцы связки и сухожилия!
И извечный вопрос : ,, покажите упражнение что бы я вылечила свой коксартроз! "
Ну типа это не трудно же, вы же много знаете разных упражнений, а мне одно два надо против коксартроза!
А я вот пятый год тренирую группу и себя суставной гимнастикой, и вот только сегодня завтра записываю 7 урок в семидневном цикле.
Часовой седьмой урок в семидневном цикле. То есть семь часов в неделю абсолютно разные упражнения , в статике , динамике, лежа сидя стоя... Растяжки , массаж. И с сожаление думаю еще бы пару дней и все бы вместил. И заметьте это только работа с тремя суставами ног.
А вам нужно одно упражнение против коксартроза!!!!!
Короче кому интересен этот цикл пишите мне в личку и я, вас приму в группу после вашего месячного взноса 530 руб.
А одно упражнение я вам и так расскажу, бесплатно!
Нагружайте больную ногу более активно, что бы кровоток лимфа продолжали работать в больной ноге!
1 минута
28 декабря 2023