35 подписчиков
🔥 Активный четверг, 28 декабря
Тренироваться не будем, а просто проверим на сколько хороши в двойных прыжках
Есть 4 подхода с минутным отдыхом между ними , необходимо выполнить за 1 минуту двойные прыжки на скакалке.
🔥Запиши самый плохой результат из 4х
Цель: 60 прыжков за минуту
Программы каждый день -> 💪 Сила и Выносливость
Около минуты
28 декабря 2023