9 подписчиков
Блок «Мышцы тазового дна»
Когда речь идет о мышцах тазового дна, то разговор в двух словах не получится. С ними связано множество наших проблем, начиная с болей в пояснице и заканчивая интимными вопросами.
Мы поговорим
- о дыхании
- об упражнениях кегеля
- об одежде, которая может влиять на состояние тазового дна
- об уровне стресса и его влиянии на тазовое дно
- о подвижности крестца и тазобедренных суставах
- о подвижности грудной клетки
- о втягивании живота
- о шрамах на животе
- о послеродовом восстановлении
- об осанке
Всё это мы затронем в данном информационном блоке, а дальше можем проработать индивидуально ваши вопросы.
Около минуты
30 декабря 2023