58,6 тыс подписчиков
Ох, какое занятие завтра запланировано! Самой нравится!💃
Будем работать не только с мышцами и суставами, но и с фасцией - эластичной, упругой соединительной тканью, объединяющей всё тело в единое целое.
Готовьтесь и готовьте:
🔸мяч массажный
🔸2 стула (или стол и стул, или что-то аналогичное) для опоры в положении стоя
Встречаемся завтра, в сб, в 9-00 по Москве🤗
Около минуты
15 декабря 2023
510 читали