164,6 тыс подписчиков
Отеки и мешки под глазами, круги и в целом уставший взгляд - достаточно частые явления с учетом того, что от них бывает не так просто избавиться. Естественно, что мы пытаемся как-то уменьшить данные проявления, например, используя средства для ухода за кожей вокруг глаз, например, крема или сыворотки, но они эффект оказывают только на кожу, а не на мышцы.
И есть у нас одна мышца, которую назвать круговая мышца глаз. Эта мышца у нас формирует веки, она же выстилает область вокруг глаз. С помощью этой мышцы мы можем открывать и закрывать глаза, прищуриваться, поднимать нижнее веко. Но, за счет такой повышенной нагрузки эта мышца нередко приходит в состояние повышенного тонуса и напряжения. За счет чего мышца начинает сокращаться и тянет за собой кожу, от чего мы и видим вышеописанные проблемы.
И помочь данной мышце можно, например, используя упражнения, например, такое:
- садимся на стуле прямо
- на веки кладем подушечки кончиков указательных пальцев рук
- оказываем легко давление и одновременно попытаетесь открыть глаза
- фиксируем положение на 5-6 секунд
Расслабляемся и повторяем упражнение еще 7-8 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем и любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
15 декабря 2023
741 читали