23 подписчика
Все же помнят, набившее оскомину, "лежи в направлении цели" и прочее?
Я конечно, тот еще мотиватор, но сегодня хочу поддержать тех, кому это нужно. Не корите и не ругайте себя за зажоры, откаты веса и т.д. Споткнулись на своём пути - встали, отряхнулись и идём дальше. Главное не сдавайтесь, не бросайте начатое и любите себя. Не сравнивайте себя с фотомоделями и атлетами из интернетов. Сравнивайте себя с собой в прошлом.
В сентябре я делился историей своего пути, длиной в год, когда я похудел со 105 до 83кг. Эйфория и планы просушиться до кубиков пресса...
Затем, как помнят старожилы канала, у меня случились подряд командировка в Казахстан и визит к родителям, что привело меня к 87кг. Потом череда дней рождений и просто зажоров и вот ноябрь я встречаю в весе 89+ кг. Получается за полтора месяца я откатил прогресс который достигал, грубо, четверть года. Обидно, но собираемся с силами и "лежим в направлении цели". Методичная работа над рационом, тренировки, сон и на середину декабря - прежний вес в 83кг и даже чуть лучшая форма.
Да, я фактически потерял три месяца и сейчас нахожусь на уровне середины сентября. Но, я ни о чём не жалею и полон решимости и сил двигаться дальше.
Поэтому, дорогие мои котаны, не сдавайтесь! Чувствуете, что не вывозите - дайте себе отдых и поблажку. Лучше сделать перерыв и потом всё наверстать, чем сорваться окончательно и оставить тот путь на который вы встали.
P.S. А вот этого - на фото, я когда-нибудь, да высушу! Слово даю! 😉
1 минута
15 декабря 2023