3 подписчика

Привет, мои любители тревоги 👋

➡️ Чаще всего на приеме у психиатра или психотерапевта на вопрос, как лечить тревожное расстройство без таблеток, мы слышим такой ответ, как в reels

➡️После похода к горе специалисту пропадает вера в терапию и в фармакологию, но не терапия и не фармакология здесь не причем

💊Возьмём в пример паническое расстройство. Здесь употребление антидепрессантов и адреналино-бето блакатеров просто бесполезно. Да, бывают случаи, когда человек находится в острой фазе.

💊 Но это острая фаза. Появляется не просто так. И первое, с чего нужно начать, это грамотное информирование.

💊Вспомните вашу первую паническую атаку. И если бы вы пришли к терапевту и он объяснил вам, что нужно делать, и перенаправил вас не к психиатру, а к специалисту по коррекции тревожно-фобических расстройств.

💊Почему именно к ним? Чаще всего специалисты сами страдали от тревожного расстройства. Доверие и авторитет к ним больше, нежели просто говорящей голове, которая выписывает таблетки.

Я имею ввиду здесь не всех психотерапевтов и психиатров но есть отдельные индивиды

🧩 Паническое расстройство нужно корректировать

1️⃣Когнитивно поведенческой психотерапией

2️⃣ Метод парадоксальной интенции

(Когда мы идем в метро, автобус, тц, магазин, улица, двор, работа и. тд)

3️⃣Работа с избеганиями и ритуалами

4️⃣ Психоанализ

💊 Если подойти к решению проблемы панического расстройства именно так

То результат не заставит себя долго ждать.

➡️Говорят, что если отправить этот reels другу спасешь будущего любителя тревоги от усугубления его состояния😊

1 минута

15 декабря 2023