27 подписчиков
Доброго дня!!!
Продолжаю о сколиозе.
И для тех, кто знаком с этим недугом, важно знать и понимать какие нагрузки вредны и противопоказаны при сколиозе. 👇
1. Большая нагрузка на спину, так как это может привести к ухудшению болезни или даже привести к летальному исходу.
2. Бег разрешен только на 1 стадии заболевания и только по показаниям врача! ☝
3. Балет, гимнастика, стретчинг.
4. Резкие движения, кувырки, прыжки на батуте.
5. Активные виды спорта, перегружающие позвоночник - бокс, паркур, хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, американский футбол.
6. Бесконтрольные вытяжения, занятия на турниках.
7. Противопоказаны упражнения на одной ноге у больных с дисплазией таза.
Эти ограничения определяет врач и они могут меняться в зависимости от формы, степени и причины возникновения сколиоза.
#какиенагрузкипротивопоказаныприсколиозе
#чтонельзяприсколиозе
Около минуты
15 декабря 2023