«4 способа защитить себя от лишней информации”
⠀
Вдохновил меня на этот пост, чудесный ролик который я выложила. Ведь уже сама не знаю куда скрыться от жесткого маркетинга.
⠀
Вот что я решила:
⠀
1. Ограничить время, проводимое в социальных сетях и других онлайн-платформах. Установить себе четкое расписание и придерживаться его, чтобы избежать переизбытка информации.
⠀
2. Поддерживать здоровый баланс между новостями и отдыхом. Выбрать несколько надежных источников новостей и ограничить свое время, проведенное за чтением новостей. Переключаюсь на книги и творческие платформы, типа Pinterest.
⠀
3. Изучаю новые техники управления стрессом через творчество, что бы потом делиться с вами! Медитация, йога, самопрограммирование, прогулки, что бы сохранить ясность ума.
⠀
4. Постоянно анализирую свои цели и приоритеты. Убеждаюсь, что трачу свое время и энергию на то, что действительно важно, и отказываюсь от информации, которая не соответствует моим целям и ценностям.
⠀
Если у вас есть еще способы, поделитесь, буду рада узнать о них!
⠀
Видео: К сожалению, не нашла автора ролика. Но по любому требованию готова удалить.
Repost via @andreyplotnikov
⠀
#арттерапия #искусство #contemporaryart #нейрографика #порисоватьнейрографику #психология #саморазвитие #цели #мариямирошниченко #мариямиро #жизненнаясреда #mariamiroshnichenko #mariamiro #современноеискусство
1 минута
15 декабря 2023