5780 подписчиков
Поперечный шпагат: почему не все могут его сделать? Давайте разберемся!✨
Поперечный шпагат требует не только гибкости и силы, но и уникальной структуры тела. 🦵🏻
Некоторые люди могут иметь ограничения из-за анатомии или наследственности, что делает выполнение этой позы сложным или невозможным.❌
Но не отчаивайтесь! Даже если вы не можете выполнить полный поперечный шпагат, вы можете сделать многое, чтобы улучшить свою гибкость и силу в нижней части тела.
Регулярная тренировка и постоянное улучшение растяжки помогут вам достичь лучших результатов в этом упражнении.❤️
Наслаждайтесь тренировкой и принимайте свое тело таким, какое оно есть. У каждого своя уникальная гибкость и сила, и важно работать с тем, что вы имеете, вместо того, чтобы стремиться к идеалу.🌟👊🏻
.
.
.
#культурнаяреволюция #растяжка #шпагат #поперечныйшпагат
Около минуты
15 декабря 2023
112 читали