19 подписчиков
Доброго утра, мои Дорогие!
Нас стало больше!
Поприветствуем всех новых участников ПП - Православное Питание!
Благостного Рождественского Поста Всем!
15 декабря - пятница - сухоядение.
Утром, как нельзя лучше, приготовить на завтрак овсяное пюре (смузи) с сезонными фруктами!
А какие фрукты, хоть и растут на Юге, но самые сезонные, в середине декабря?
Конечно это хурма и мандарины!
Попробуйте прекрасное сочетание:
Овсяное смузи с хурмой и мандаринами
Ингредиенты (3 порции):
1️⃣ Овсяные хлопья - 100 гр
2️⃣ Хурма - 1 крупная - 200 гр
3️⃣ Мандарин - 1 крупный - 150 гр
4️⃣ Вода - 250 мл
Загрузите всё в блендер и перебейте до однородного состояния.
Прекрасный завтрак готов!
Ангела за трапезой!
Найти похожие рецепты можно нажав на одно из слов, перед которым стоит значок #⬇️
Или внимательно прочитав закреплённое, под названием канала, сообщение «ПОИСК РЕЦЕПТОВ»⬆️
#пост #сухоядение #холодное #овсянка #мандарины #хурма #смузи
Около минуты
15 декабря 2023