Я и так знаю, как...!
Да, знаете, но это не работает, и вот почему.
У всех у нас есть двойное дно. И это не про то, что мы все двуличные твари...
Просто есть наше подсознание, которое было запрограмировано определённым образом, и сложило нашу жизнь в систему, стремящуюся к нашему индивидуальному равновесию.
А ещё эта система не терпит изменений! То есть мы не просто "не любим", "боимся", "тревожимся", наше подсознание создаёт все условия, чтобы картинка вокруг нас, наши действия, были как можно более стабильны, ведь так экономится энергия.
Действительно, мыслительный процесс, по-настоящему глубокий анализ, требует затрачивания немалых ресурсов. А уж если мы говорим о переменах в каких-то глобальных вещах, происходит просто караул. Вылезают страхи, сомнения, прокрастинация, отговорки, в общем весь возможный арсенал всяких "но" и "а что если не".
И на уровне сознания, то есть "умом" мы можем хотеть сделать свою жизнь лучше, стать счастливее, избавиться от токсичных отношений, стать богатыми, в конце концов, но подсознание будет всячески препятствовать этим изменениям, и мы, сами того не замечая, будем упускать шансы один за другим, разочаровываться, и, тем самым, укреплять сложившееся убеждение "лучше бы не начинал".
Что с этим делать? Менять мысли, и да, из каждого утюга мы слышим про это.
Но делать это нужно постепенно, "обманывая" собственное подсознание!
В этом, по сути, и состоит работа психолога - в устранении внутреннего конфликта между сознанием и подсознанием путем изменения нейронных связей. Манипуляция во благо...
Резюме: смотря на фитнес-тренера в социальных сетях мы не станем стройнее. Читая книги по психологии мы можем расширить свою картину мира, но сходу изменить свою жизнь не удастся...
Поэтому если у вас возникло устойчивое желание что-то поменять, обращайтесь к специалисту, который бережно проведёт вас по пути таких изменений 💙
1 минута
14 декабря 2023