Какие проблемы можно решить с помощью психолога?
Недавно я поняла, что ответ для многих людей совершенно не очевиден. Что мы слышим от психологов в соцсетях? "Как полюбить себя?", "Как выйти из токсичных отношений?", "Как сепарироваться от родителей?".
А что это всё, собственно, значит? Зачем мне себя любить если я и так себя люблю? Ем вкусняшки, например, трачу всю зарплату на шоппинг и косметологов!
А как узнать, что наши отношения токсичны? Может это я абьюзер, я же контролирую своего мужчину, прошу не тусить с пацанами до утра, может я не права, а он страдает со мной?
А зачем от родителей вообще сепарироваться? Это же родители! Ну и что что мама звонит мне каждый день по три раза и мы по три часа разговариаем? Это же мама! А если я сепарируюсь, то мне что, надо будет забыть всё, чему она меня учила? Все принципы, которые вложила? И вообще, она мне и денег даст, и накормит, а вдруг я сепарируюсь, она на меня обидится и перестанет помогать?
На самом деле психолог, коуч, могут помочь человеку решить совершенно конкретные проблемы: решиться на смену работы, важные переговоры, избавиться от обиды на близкого человека, страха перед новым, тревоги, вины, а главное преодолеть сложные жизненные ситуации, такие как развод, выход из декрета, перодолеть семейный и личностный кризис.
Психолог также может помочь в решении проблемы лишнего веса (при условии комплексного подхода к решению проблемы).
Человеческим языком запросы, с которыми люди приходят к психологу, могут выглядеть так: "мы расстались с молодым человеком, мне так тяжело", "все время ссорюсь с мамой/папой/сестрой, уже не хочется с ним/с ней общаться", "узнала об измене мужа, и мой мир рухнул", "вышла из декрета на прежнее место, а коллектив как будто другой, чувствую себя чужой и не на своём месте", "боюсь выходить из декрета, мне кажется я потеряла все свои навыки, единственное что помню - это текст песни "синий трактор".
Если вы сейчас испытываете что-то подобное, дайте себе шанс все изменить в лучшую сторону, обратитесь к психологу ❤️
1 минута
14 декабря 2023