Как убрать живот и сбросить 10 кг до Нового года?

Уже слышали, все эти заголовки 😏 давайте будем реалистами, и лучше постараемся минимизировать риски и грамотно подойдем к новогодним праздникам и сделаем Первый шаг в Новом году к своей лучшей форме.

Скидываю вам файл, кто ещё не знаком.

20 вариантов, как уменьшить каллорийность блюд.