1446 подписчиков
Укроп, сваренный в портвейне, для хорошего сна
СОВЕТ:
Две столовые ложки семян укропа варить 15-20 минут в 0,5 литра портвейна или кагора. Настоять 1 час, процедить, отжать. Принимать четверть стакана перед сном.
НАШ ОТВЕТ:
Действительно принято считать, что укроп обладает легким седативным действием. Но, как и у большинства фитопрепаратов, этот самый седативный эффект, а тем более – воздействие укропа на инсомнию, не доказан. Однако в первую очередь должно насторожить обилие алкоголя в этом «рецепте». Причем крепкого крепленого алкоголя, который скорее повлияет на сон, чем укроп. Алкоголь действительно уменьшает время засыпания, одновременно ухудшая качество сна. Нарушается цикличность соотношения быстрого и медленного сна, и это совсем не способствует утренней бодрости. Алкогольный сон – это нездоровый сон. Четверть стакана – это около 50 мл. Соответственно, 10 дней вы будете ежевечерне принимать «дозу», пусть и небольшую. И не стоит полагать, что за 15 минут алкоголь весь выпарится – для этого нужно куда больше времени.
#вредные_советы
Около минуты
14 декабря 2023