130 подписчиков

ER3sU4wCYrI?si=ST6-Z_CqpG5aFsD_

👉ЗАПИСАЛА ВИДЕО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ👌

👉РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ХОРОШЕГО РЕЗУЛЬТАТА:

1. Необходимо спокойное, комфортное для вас место, где никто не побеспокоит 10 минут.

2. Примите удобную позу сидя или лёжа. Сидя - спина прямая, лёжа - все части тела расправлены (в идеале на спине)

3. Если сложно находится лёжа или с закрытыми глазами, то просто сидя наблюдайте картинку расслабляя глаза, слушая голос.

🙏

Около минуты

14 декабря 2023