313 подписчиков
Про экспозицию 📹
В новом видео на YouTube рассказала о причинах постоянной фоновой тревожности, а также дала самую эффективную методику для снижения тревоги.
Признаюсь честно — запись видео далась мне нелегко: я сопротивлялась, было сложно и волнительно. А потому буду рада твоему просмотру и реакции — поддержке моего творчества.
А если тебе больше подходит формат видео, почитай мою статью об экспозиции и её применении на практике на психологическом портале b17.
#апельсиноваяпомощь 🦊
Около минуты
14 декабря 2023