250 подписчиков
Икра сельди: доступный деликатес с высокой питательной ценностью
Икра сельди - популярный и распространенный продукт, который многие включают в свой рацион. По сравнению с более дорогими видами рыбной икры, икра сельди по карману большинству.
Этот продукт, несмотря на невысокую цену, богат питательными веществами, которые благотворно влияют на здоровье человека.
Известно, что икра сельди:
- Участвует в энергетическом обмене, поддерживает иммунитет, активизирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины;
- Оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему: приводит в норму кровяное давление, понижает холестерин;
- Благоприятно воздействует на организм за счет лецитина – основного компонента клеточных мембран в теле. Лецитин помогает регулировать вещества, которые попадают внутрь клетки и выходят из нее;
- Обладает противовоспалительными и восстанавливающими свойствами;
- Нормализует работу щитовидной железы;
- Восстанавливает работу нервной системы: повышает настроение и работоспособность, снижает напряжение;
- Укрепляет кости и суставы.
Включайте икру сельди в меню, чтобы обеспечить свой организм необходимыми витаминами и питательными веществами.
Около минуты
14 декабря 2023