Найти в Дзене

Холод сковывает движения. Даже думаешь медленнее. Нормальная физиологическая реакция. После инсульта она сильнее и быстрее. Чуть замерзаю, становлюсь ржавым роботом))) Не ловкий, движения медленные, скованные. Если в этом состоянии попасть на скользкое, падение неминуемо и с большими последствиями. После инсульта на холод лучше не выходить. Что же сидеть дома до весны? Зима без движений ошибка! К весне станешь полной разрухой, восстановленное сотрется, мышцы ослабнут, откатываешься на год назад! Не пойдёт. Всю зиму продолжаю тренироваться, перед выходом на холод делаю разогревающую гимнастику, тепло одеваюсь, лыжные палки в руки для устойчивости и ходить. К весне форму и навыки не теряю.

Около минуты