11 подписчиков
Мы видели, как в трудной ситуации герой фильма подходит к зеркалу и начинает разговаривать с собой. Хотя такие сцены выглядят забавно, приём действительно снимает стресс.
Если вам срочно нужно прийти в себя, найдите удобное зеркало — или просто достаньте карманный вариант. Скажите себе слова, которые хотели бы услышать от других — например, «ты всё делаешь правильно» или «у тебя всё получится». Мантру нужно произносить вслух. Так что если не хотите, чтобы вас услышали, убедитесь, что вы одни.
Около минуты
14 декабря 2023