32 подписчика
Маша достала из печенья предсказание: "Наполни свою жизнь красотой. Пусть каждый почувствует, что встреча с тобой - это дар".
Пару лет назад, на четвертом курсе Университета она подрабатывала журналистом.
Маше повезло, — она подружилась с главным редактором. Он учил её думать, анализировать и делать выводы, носил умные книги, пересылал злободневные посты. И как-то он пригласил девушку зайти к нему в гости после работы…
Ей было 20, но вела она себя, как экспрессивный подросток. По дороге предложила купить датских хот-догов, или сэндвичей, но главред только ухмыльнулся.
Они оказались в квартире, где было чисто, но не идеальный порядок, чувствовалось, что в этом доме есть жизнь.
Машу провели на кухню, усадили в кресло, дали в руки кружку с чаем. И её редактор, человек который умел любого журналиста довести до нервного тика своими требованиями, очень строгий и очень сдержанный, вдруг преобразился и запел.
На одной сковороде жарилось мясо с овощами, на другой кипели грибы в сметане. На блюдо были выложены соленья и свежие овощи. В турке закипал кофе, в который был добавлен кардамон. Маша смотрела на это и удивлялась.
На стол была постелена скатерть, выставлены красивые тарелки, фарфоровые кружки для кофе.
— Не стоило ради меня так стараться.
— Это не ради тебя. Это нормально.
Это была правда. Для него это было нормально. Он действительно так жил. В чистой квартире, где все отлажено и удобно. Были у него гости или нет, он все равно стелил скатерть, ставил красивые тарелки и готовил еду. В любую погоду, он чистил обувь. Утюжил рубашки. Покупал цветы. Для себя он делал столько же, сколько и для других.
А потом он добавил: "если у тебя нет времени для себя, то для всего остального у тебя тоже его нет".
Маша запомнила это на всю жизнь: Это не вопрос денег, не вопрос времени - это вопрос отношения к себе. Делать свою жизнь красивой = делать мир вокруг себя красивым.
А потом Маша начала смотреть вокруг и учиться видеть людей, которые действительно любят себя. Не носятся с идеей любви к себе, а действительно тихо и верно себя любят. Они всегда находят на себя время.
Постелить скатерть, поставить веточки мяты в стаканчик, обновить занавески, наклеить снежинки на окно, купить необычные светильники, погладить кота, полежать в пенной ванне с солью, сделать успокаивающую маску, танцевать, слушать любимые песни, смаковать воспоминания, смотреть на закат, играть с ребенком. Любовь к себе начинается с времени для себя.
Сучкова Оксана Сергеевна
Семейный психолог, гештальт и кпт-терапевт, супервизор
Кабинет - Москва, м.Пушкинская
Запись на консультацию @id610236996 (@psyoxana)
Канал психолога https://t.me/psysemey
Супервизии https://t.me/psychovizor
2 минуты
14 декабря 2023