6 подписчиков
Отношения – это тема, которая касается каждого из нас, вся наша жизнь построена на разного рода отношениях.
*️⃣Защитники и Изгнанники в отношениях:
Защитные части реагируют на Изгнанников, которых они замечают в наших близких. Это нормально, и мы все можем это замечать.
Изгнанники несут в себе чувства, и наши защитные части могут реагировать агрессивно.
*️⃣Работа с Внутренней системой для улучшения отношений:
Каждый из нас должен заняться работой со своими Защитными частями, если мы хотим улучшить отношения в паре.
Исключение составляют несовершеннолетние дети, для которых родители берут ответственность за работу с их Внутренней системой.
*️⃣Экстраполяция внутреннего мира во внешний:
Внутренний мир формирует наше поведение во внешнем мире.
Замечая свои эмоции и реакции, мы можем понять, что это части нашей Защитной системы.
*️⃣Менеджеры и первый этап работы:
Познакомьтесь с Менеджерами, понимайте их надежды и опасения.
Наши внутренние Менеджеры хотят быть услышанными, не ощущать критики, чувствовать уважение, участвовать в принятии решений и быть оцененными по достоинству.
Что из этого списка напоминает вам ваш опыт? Поделитесь в комментариях, какие из этих принципов вы хотели бы видеть в своих отношениях. Будем вместе развиваться и познавать себя!
1 минута
14 декабря 2023