10,9 тыс подписчиков
👉 Посмотрим, что я ем?
Завтрак: яичница с беконом, огурец, помидор, кинза. Посыпаны неактивными дрожжами.
🍳
Обед: Солянка без картошки, Зелёная фасоль и курица под сыром, салат из овощей с языком.
🥗
Ужин: стейк из индейки, цветная капуста и брокколи, сырный соус.
🍗
С утра - кофе со сливочным маслом и сахзамом 😘 Днём - американо или капучино на миндальном молоке. Два литра воды, а то и больше.
☕
В последнее время я стала много времени уделять тренировкам, пошла в зал. Больше всего нравятся силовые тренировки.
🏋🏼♀️
Удивительно для меня, но иногда тренируюсь по два часа, а потом ещё иду в бассейн. И аппетит заметно вырос. Тело меняется, мышцы растут, а для них нужен белок. Никогда не имела "спортивной фигуры", но сейчас смотрю на себя и вижу, что могу прям качком стать 🤭 Как девушки-инструкторы.
💪🏼
Как вам спортивные фигуры у девушек? Нравятся? Или женственные формы все же лучше?
🤸🏼♀️
Заодно оцените мой новый спортивный комплект от LIME за 5,1 т.р. Очень удобный. Топ размера М, легинсы размера S.
Мой рост 167 см, вес сейчас 57 кг.
Около минуты
14 декабря 2023
648 читали