118 подписчиков
Сегодня было много работы и разных случаев, где я местами включалась эмоционально, а местами рационально.
Сделала небольшое открытие, что благодаря собственной рефлексии и анализу своих чувств можно помочь другому разобраться в его чувствах.
Почему люди не могут разобраться в своих чувствах?
Если кратко, то потому, что они были вынуждены когда-то отстраниться от них.
Когда родители говорят своим детям: «Не реви!», «не злись», «хватит смеяться!» - они тем самым транслируют ребенку то, что проявлять чувства и эмоции плохо.
Тогда детям ничего не останется, кроме как научиться подавлять свои эмоции, а потом и вовсе их исключить из своей Я-структуры, чтобы родители не страдали.
Чувства и эмоции начинают существовать как бы сами по себе, оставаясь в бессознательном.
Как это проявляется?
В речи у людей не осознающих своих чувств, описание чувств проявляется как описание событий или оценок, в других случаях, люди вменяют ответственность за свои эмоции другим и выглядит это в речи примерно так:
⁃ Он меня обидел. (Вместо: Я обиделась на него из-за…).
⁃ Это меня выводит из себя. (Вместо: Я чувствую досаду, когда я вижу, что…).
⁃ Она меня вдохновляла (Вместо: Я вдохновлялся ею).
Отрыв чувств от собственного «Я» искажает восприятие действительности.
Тогда восприятие становится не объективным (где внимание направлено во вне на объект), а субъективным (где внимание направлено внутрь, на свои представления об объекте).
Вот такая деформация.
Похоже, что пост вышел сложноватым для понимания. Но кто поймет - тому терапия не потребуется.
На этом сегодня всё. Завтра поста не будет. Предлагаю отдохнуть от телеграмма.
1 минута
13 декабря 2023