Найти в Дзене
2 подписчика

Тема выпуска:

Токсичный позитив. Часть 1.

Благодарю коллег за тему.
Поддержу и мяукну свои три копейки.
Вот фразы, которыми люди привыкли утешать:
🔹не обращай внимания, успокойся, не плачь;
🔹не накручивай себя, всё хорошо.

Подобные слова максимально отрывают от действительности, предлагая диссоциацию вместо проживания чувств.
Сделать вид, что ничего не происходит, всё ок, когда сидишь в горящем доме.
Увы, так не работает.

Психика, вместо проживания и переработки, вместо обретения опыта, как проходить через это - только продолжает паковать травмирующий опыт, который со временем вернется, да не одной историей, а все тридцать три богатыря с русалками вместе и с ними дядька Черномор - паническая атака, как мягкое начало.

Человек без контакта со своими чувствами выходит на тонкий лёд, где жизни всё меньше или нет вообще, что ведет, например, в депрессию.
Там нет ничего, ни смыслов, ни вкуса, ни цвета, ни запаха.

Вот, что делается, когда говорятся такие слова.
Просто знайте это.

Что делать? Делать-то что?

🌿Помочь можно признав и легализировав настоящее:
🔸я вижу, что тебе больно, поплачь, я рядом;
🔸это действительно страшно, если хочешь я побуду с тобой;
🔸это большая утрата и горе, мне очень жаль, чем я могу тебе помочь?
1 минута