Отдых - это всё, что можно сделать между потугами. Посмотреть телевизор, заказать роллы, встретиться с друзьями, к сожалению, не получится. Выпить можно, но воды. Когда организм работает, работают все системы органов. Все вместе и должны отдыхать. Хорошо запомнила наставление акушерки: Отдыхать между подходами. Ярко звучали и расслабляли меня эти слова. И я отдыхала, отключалась полностью. А мысли: сейчас бы пошопиться, чтобы отвлечься, точно отсутствовали. В этот момент работает животный инстинкт, и ты слушаешь своё тело без привязок к привычкам. Отдыхаем между подходами всем телом. Хорошей трудовой недели.