20 подписчиков
От себя же добавлю, что при всей моей любви к кундалини йоге, медитациям, осознованию неоспоримой ценности этих инструментов, арт-терапия позволила мне "капнуть намного глубже", дала новое видение проблем и путей их решения, это совершенно новый уровень узнавания и принятия себя.
Ну и большой плюс это очень по-женски, через творчество, через красоту.
Еще один момент если вы достаточно долго практикуете кундалини йогу наступает момент адаптации, привыкания, стагнации. Эффективность практик снижается, так как наш "ум" очень изворотлив и умеет подстраиваться и адаптироваться, не давая пройти глубже и расшириться.
А вот техники арт-терапии послужили для меня катализатором, который позволил оживить, углубить практику йоги, докопаться до тех слоев бессознательного, которые я научилась умело пропускать, даже на ребефингах.
"Ум" может обманывать, уводить, а тело не врет и через наши руки оно нам рассказывает нам правду о себе. 😊🙏
И всё это я к чему, к тому чтобы мотивировать вас прийти в субботу на практику "Древо Жизни" и на своем опыте ощутить пользу, ценность или же наоборот бесполезность для вас, такого вида практики.
Важно❗ для того чтобы успешно проходить техники Арт-терапии не надо быть художником, уметь рисовать, не нужна красота линий, намного важнее искренность с самой собой.
Ниже пришлю вам отзыв девушки, с которой я сейчас прохожу техники Арт-терапии индивидуально 😊🙏
Сат Нам 🙏 Всем прекрасного дня! 🌿🌿🌿
1 минута
13 декабря 2023