20 подписчиков
Хочу сегодня вам рассказать почему я решила сделать комбинированную практику кундалини йога + арт терапия.
Про пользу кундалини йоги и медитаций рассказывать нет смысла, вы и так всё знаете, иначе бы вас не было в этой группе 😊🙏
Поэтому про Арт-терапию:🎨🖼
"Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д.
Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики."
Это выдержка из Википедии.
⬇️⬇️⬇️
Около минуты
13 декабря 2023