Как начать понимать партнера и экологично выходить из ссор?
В любых отношениях, даже проработанных и здоровых, в любом случае возникают моменты ссор и непонимания друг друга. Мы все разные, мы смотрим на ситуации через призму своего опыта, пережитых проблем, воспитания - и это абсолютно нормально. Но как же максимально экологично выходить из конфликтов и начать лучше понимать своего партнера?
Для начала, хочу сказать, что если вы не умеете нормально понимать себя, то внутренний мир другого человека - будет точно завесой тайны.
Многие не умеют отслеживать и определять в моменте свои эмоции, чувства, не понимают из-за чего они возникли, и что с этим всем делать. Вследствие этого, ты не можешь донести до других, почему тебе обидно, грустно, злостно - ты этого не понимаешь сам, и твой партнер не экстрасенс, чтобы угадать, что нужно тебе сказать, чтобы урегулировать ситуацию.
Нужно поработать с собой, а потом понять, что твой партнер - такой же человек, испытывающий также чувства и эмоции, только свои.
Естественно, это должна быть работа в паре, чтобы каждый научился понимать сначала себя, а в процессе и другого. Частенько же, люди просто закрываются друг от друга в своей раковине, и совсем перестают разговаривать.
Говорите о всем, что вас беспокоит, доносите до партнера свои переживания, чувства, эмоции, когда они только возникают, и научитесь слышать и воспринимать все это из уст любимого. Таким образом множество долгих затяжных ссор можно избежать в зародыше, они просто не смогут развиться дальше.
Не стесняйтесь спрашивать у партнера, правильно ли вы его услышали, чтобы избежать конфликтов на почве недопонимания. Интересуйтесь жизнью любимого, но помните, что вы отдельные личности: у вас могут быть разные интересы, разная работа и даже разные взгляды на привычные вещи. И он не обязан думать так же, как вы. А вы не читаете его мысли. Но вы вместе - потому что есть то, что вас связывает, делает вас счастливыми. Есть то, за что вы цените и любите друг друга.
И ради этого стоит научиться говорить с партнером на одном языке. Рассказать ему про ваш и понять его. Ваши отношения стоят того, чтобы их сохранить, чтобы делать их лучше.
1 минута
13 декабря 2023