🚨Тема дня
6️⃣ причин, из-за которых вываливается живот. Ни одна из них не связана с лишним весом ☝️
✔️Ослабление мышц брюшной полости
С возрастом тонус мышц снижается, мускулатура спины и живота ослабевает.
✔️ Гиперлордоз поясничного отдела. Когда таз сильно наклонен вперед, и животик вываливается.
✔️Диастаз
После рождения ребенка часто между мышечными тканями остается
промежуток, который становится причиной выпуклого дряблого живота
✔️ Неправильное дыхание,
внутрибрюшное давление
✔️Нарушение ЖКТ (гастрит, панкреатит)
✔️Неправильные тренировки, перенапряжение мышц
И есть еще одна причина, лишний вес и
регулярное нездоровое питание!
Около минуты
13 декабря 2023