323 подписчика
Когда срочно нужна психологическая поддержка, для начала можно попробовать помочь себе самостоятельно
Помогает «медитация» над двумя мыслями. Первая: когда-нибудь я умру — и это факт. Хорошо прочищает мозги относительно того, о чем стоит париться, а о чем — нет. Расстановка приоритетов.
Вторая мысль: нет ничего постоянного и правильного на 100%. Помогает принять мир и людей такими, какие они есть, и дает внутреннее право ошибаться мне самому, не опуская при этом руки
Мы спросили читателей Тинькофф Журнала, какие приемы и техники лучше всего помогают им в жизни. Вот их истории: https://j.tinkoff.ru/m-tg/psychological-tricks-cases/
Около минуты
12 декабря 2023