118 подписчиков
Нужно ли прощать обиду
В нашем обществе принято прощать обидчиков без разбора, это часто связывают с духовностью. Таким образом многие прощают до бесконечности, но к сожалению жизнь таких людей не становится легче, они не становятся счастливее, а обидчик не всегда получает по заслугам.
Некоторые же наоборот склонны к обидам, даже приходя к психологу говорят, что ни за что не простят своих маму, папу, бывшего мужа. И жизнь этих людей тоже не назовешь счастливой.
Так кто же прав?
Прощение – это не всегда самое главное. Главное – это разрешить себе никого не прощать и научить переводить обиду в более переносимое чувство, а также научиться эту обиду выражать.
Молодой человек оказывает мало внимания, сын не звонит, работодатель за сверхурочную работу не выписал премию – это примеры обид на других людей.
В обиде всегда есть жалость к себе, в связи с нереализованными и часто нереалистичными ожиданиями. Обида - это всегда про то, что вы хотели, ожидали другого отношения к себе, от этого первое что появляется – это злость и недовольство. На этом уровне скрываются ваши истинные незакрытые потребности. Вот с этого этапа я и начинаю работу с обидами на своих консультациях.
Было бы интересно узнать, как правильно выражать обиду? Если да, ставьте 👍
1 минута
12 декабря 2023