42 подписчика
Всем привет !
Вы знаете , что температура на кончиках ваших пальцев примерно 32 градуса , поэтому когда вы берёте стакан с тёплой водой , даже если он 36-37 градусов , то вам кажется , что вода горячая ?
Почему нужно пить тёплую воду по утрам и для чего это нужно делать ?
Вода не должна быть горячая , чтобы не причинить вреда слизистым гортани и желудка .
Не должна быть холодной , чтобы не спровоцировать спазм .
Вода нужна не только для того, чтобы убрать обезвоживание, поскольку организм всю ночь терял влагу с потом и дыханием. Вода, выпитая сразу после пробуждения, поможет правильной работе желудочно-кишечного тракта, а значит, и нормальному метаболизму.
"Почему вода должна быть теплая? Потому что именно теплая вода запускает процесс пищеварения после сна, активизирует работу желчного пузыря, делает желчь текучей. Это хорошая профилактика запора. К тому же происходит расслабление пищевода, сфинктера, желудка".
Кроме того, как уже сказано выше, стакан воды обеспечит восполнение водного баланса после сна, и у человека не появится желания запивать пищу во время завтрака, а это обеспечит хорошее пищеварение.
Не только желчь за ночь становится густой и плохо течёт , но и кровь .
Пусть стакан тёплой воды после пробуждения станет вашей хорошей и полезной привычкой ❤️
1 минута
12 декабря 2023