Я недостаточна гибкая (-ий) для йоги 😳

Красивые картинки сделали своё дело. Люди боятся йоги из-за своей «неидеальности» и «негибкости».

Но чтобы делать что-то уже сейчас, не нужно быть идеальным!

За любой позой стоит некая работа и совершенствование.

Так у всех, кто когда-либо ступал на коврик.

И если вы только начинаете открывать для себя мир йоги, то к сложным позам тело пока не готово. И это НОРМАЛЬНО.

Для этого и нужны упрощения поз, о которых мы говорили в предыдущем посте 👆. Ещё используют пропсы, о которых поговорим в следующем.

Преподаватель знает, что делать. Он приведет вас за ручку к результату. Без травм и разочарований.

С регулярной практикой тело станет и гибким, и сильным.

Просто начните и продолжайте.

🧡❤️

Около минуты

12 декабря 2023