20 подписчиков
Немного теории, или в чем сила аюрведы 🌱
понятие Вата-доша. Решила немного прояснить этот термин для тех, кто еще не в теме.
Аюрведа основана на принципе Тридоша. То есть пять первоэлементов, попарно комбинируясь, образуют три доши:
Вата-дошу (Воздух + Эфир),
Питта-дошу (Огонь + Вода) и
Капха-дошу (Вода + Земля).
Вата-доша состоит из эфира и воздуха, то есть это движение воздуха в пространстве.
💨 Ветер то дует, то затихает - отсюда свойство непостоянства.
Это непостоянство проявляется во всех сферах - в отношениях, в эмоциональной сфере (Вата-доше свойственно беспокоиться, переживать и сомневаться) , в работе внутренних органов (например, то регулярный стул, то запор).
Соответственно, для стабилизации Вата-доши важно пространство и движение - регулярные прогулки на воздухе.
💨 Ветер движется и все иссушает - отсюда свойство сухости. Как вариант стабилизации - употребление горячей, маслянистой, жидкой пищи.
Каждому человеку присущ свой индивидуальный баланс дош. Соотношение дош, установившееся на момент зачатия человека, называется Пракрити (можно провести аналогию с генетикой). Текущее соотношение дош, отличное от врождённого, называется Викрити.
Пракрити определяет некоторые наши предрасположенности и «слабые места». Зная свой тип конституции можно заранее предугадать, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, и позаботиться о профилактике 👌 Аюрведа дает целый арсенал методов и средств, чтобы компенсировать свое врожденное повышенное состояние той или иной доши.
В этом и есть главное достояние Аюрведы, которое отличает её от других подходов - официальной медицины и нутрициологии. Аюрведа учитывает индивидуальные психо-физиологические свойства конкретного человека и таким образом "лечит не болезнь, а больного человека".
#ватадоша
1 минута
12 декабря 2023