219 подписчиков
Если есть немного времени и очень хочется почитать о лыжной технике. Подобрала для вас интересную подборку книг:
1. "The New Cross-Country Ski Book" by John Caldwell - Эта книга включает в себя все аспекты катания на беговых лыжах, начиная от выбора оборудования, техники катания до методик тренировок. Автор, бывший олимпийский чемпион и тренер, делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям улучшить свои навыки и достичь более высоких результатов.
2. "The Art of Cross-Country Skiing" by Yuriy Kordyukov - В этой книге автор предлагает подробное руководство по технике катания на беговых лыжах. Он описывает основные принципы, такие как техника хода на подъемах и спусках, выбор лыж и подгонка оборудования под индивидуальные потребности.
3. "Cross-Country Skiing: The Technique" by Steve Hindman - Эта книга предлагает понятную и подробную информацию о технике и методах тренировок для улучшения навыков катания на беговых лыжах. Автор также обсуждает стратегии для различных видов гонок и тренировок, а также предлагает советы по подготовке к соревнованиям.
4. "Better Cross-Country Skiing" by Davis Goodman - В этой книге Davis Goodman предлагает глубокие советы по технике беговых лыж, а также предлагает подробные описания различных упражнений и методов тренировок для улучшения навыков.
5. "Cross-Country Skiing for everyone" by Jörgen Brink - Это руководство поможет новичкам и опытным лыжникам развить свои навыки катания на беговых лыжах. Автор предлагает советы по выбору оборудования, технике катания, а также описывает различные виды гонок и тренировок.
Книги это все очень хорошо, но чтоб действительно научится кататься на лыжах важно делать это как можно чаще и под присмотром тренеров. Приходите в наш клуб
Ставьте + для записи 🎿 ❤️
1 минута
11 декабря 2023