130 подписчиков
ОТ ТРАВМЫ НЕВОЗМОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ, НО С НЕЙ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ
🎞️Фильм называется «Игры разума»
Настоятельно рекомендую к просмотру
❓Так что выходит, что я все-равно отстанусь травмированным, даже прийдя в терапию?
К сожалению, у психолога нет чудо-штучки, чтобы в одно мгновение стирать нежелательные воспоминания и связанные с ними эмоции и переживания. Как в фильме «Люди в черном». Но помочь отыскать главный внутренний конфликт и сделать так, чтобы он не мешал, а иногда даже и помогал - вполне посильная задача.
⠀
🗒️Пример:
Девушка обращается с запросом: хочу реализовываться, быть успешной, зарабатывать деньги. Вроде бы есть идеи, попытки их воплощать. Сменила уже несколько видов деятельности. По ее собственным наблюдениям, как только сталкивается с первыми трудностями, интерес начинает угасать.
А еще, почти всегда преследует как бы фоновое чувство - я занимаюсь какой-то х%рней, все это как-то несерьезно.
Далее, в работе выясняем, что у девочки семья, где мама жертва, а папа нарцисс, всю жизнь занимающий руководящие должности.
⠀
Выявляем два важных момента: 1. Хочу и одновременно не хочу быть, как мама
2. Хочу добиться признания папы, доказать, что я значима и имею ценность. Нарциссичный папа = обесценивающий+нестабильный
Никогда не известно сегодня ты такая, как нужно или не такая.
Девочка с детства слышала в свой адрес: «ты никто и звать тебя никак». Утверждение крайне противоречивое и бессознательно с одной стороны заставляет чувствовать свою ущербность; с другой - желание доказать: я не такая.
Как итог, девушка хочет успеха, чтобы доказать папе, что она «кто». Но когда берется за дело, срабатывает убеждение «я никто» + опыт мамы, которая «под папой»
⠀
🗒️Что происходит в терапии?
Мы обнаруживаем(осознаем) этот механизм > решаем, что полезного можем взять, что не нужно > ищем новую модель поведения(я хочу быть успешной не для папы, а…? И хочу ли вообще? Или в той ли форме, как мне думалось) > постепенно внедряем обнаруженное в жизнь сегодняшнюю, параллельно решая другие важные задачи
Консультирую онлайн по всей России и онлайн/очно в г. Симферополь
Мое сообщество ВК: https://vk.com/psiholog.simf
1 минута
11 декабря 2023