Но прежде чем дать физкультуру для активации большого пальца, можно показать вам несколько красноречивых фото? Откройте статью и посмотрите состояние пальцев, которое не требует активации. Следующее фото - хорошие ровные пальчики. Но кончики больших уже нуждаются в активации. Ну и наконец фото запущенного случая. Для чего нам это фото? Чтобы не доводить свои ноги до такого состояния ⬇️

Весной этого года на канале вышла статья "Для чего организм выращивает косточку у большого пальца и как это прекратить". Эта статья собрала 350к зрительских дочитываний и насыщенную полемику в комментариях. Я хочу продолжить тему, а также дать простое упражнение для тех, кому мои выводы кажутся здравыми. Кроме статьи у меня есть книга "Живые колени", в которой глава о косточке у большого пальца занимает важное место. Почему? Потому что наличие косточки прямо влияет на здоровье коленных суставов наших драгоценных ног. Моя идея в том, что активация большого пальца ноги - это и профилактика косточки...