334 подписчика
Привычка пропускать завтрак
Начнем с того, что делать так не стоит!
Во-первых, отсутствие завтрака ослабляет организм. Мы становимся более восприимчивы к вирусам и инфекциям. Нам это надо? Конечно, нет. Поэтому, будьте добры, завтракайте! Чтобы самим не болеть и других не заражать.
Во-вторых, наличие завтрака защищает вас от переедания в течение дня. Это классный бонус, если вы хотите похудеть и поддерживаете сбалансированное питание.
А еще наличие завтрака улучшает память и когнитивные функции.
Не пренебрегайте завтраком, особенно когда на его приготовление требуется всего 5 минут! Выбирайте свой вкус среди наших белковых каш и больше не придется думать, чем позавтракать и как успеть приготовить! Вкусно, полезно и быстро.
Около минуты
11 декабря 2023