6786 подписчиков
⚡️Сил с возрастом становится все меньше? Ну, знаете… Не у всех.. Это как про боль в спине говорят: “А что вы хотели? Возраст. У всех так.” Я как тренер вам объясню, почему сил может быть у кого-то больше, а кого-то меньше. Зайдем со стороны биомеханики.
⠀
Смотрите пример. Один человек, наступив на ямку/кочку, теряет стабильность, а второй удерживает стабильное положение в этом суставе. Теряется энергия на это? Безусловно.
⠀
Идем глубже. Покажу на примере курса, на который активно сейчас идет предзапись – ТАЗОВОЕ ДНО 360.
Стать участником предзаписи можно по ссылке https://kibziyonline.ru/td6potok
После него я обычно получаю шквал отзывов о том, что энергии стало больше и состояние в целом становится более ресурсным и продуктивным.
⠀
Смотрим, почему
🔽🔽🔽
⠀
Одной из основных задач курса было выстроить осанку и выровнять положение головы, грудной клетки и таза, чтобы при дыхании тазовое дно естественно включалось в процесс функционального дыхания.
⠀
Что имеем по итогу курса?
⠀
✔️ Освобождение от напряжения – излишне сокращенные мышцы теперь не требуют больше энергии на свое “обслуживание”. Энергия на поддержание “плохой” осанки расходуется даже во сне.
⠀
✔️Кроме того, перекосы, “зажимы” держит, по большей части, поверхностная мускулатура, волокна которой отличаются большой силой, быстрой утомляемостью, а также огромной энергозатратностью.
⠀
Весь курс мы подбираемся к тому, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ МИОФАСЦИАЛЬНОГО ЦЕНТРА - Глубинной Фронтальной Линии (ГФЛ). Она отвечает за осанку, дыхание, тазовое дно и поддерживает нас изнутри. Ее волокна отличаются НИЗКОЙ УТОМЛЯЕМОСТЬЮ и потреблением МАЛОГО КОЛИЧЕСТВА ЭНЕРГИИ. ГФЛ включается - мы работаем часами и не устаем.
➖➖➖➖
Понимаете, как интересно? Помимо решения проблем с тазовым дном, мы МЕНЬШЕ УСТАЕМ, работаем с перекосами, избавляемся от боли, осанка становится красивой, восстанавливается дыхание – избавляемся от отеков и проблем с геморроем и варикозом. Это не только вопрос подтеканий, опущения и секса.
➖➖➖➖
Как вам? Понятнее, почему грамотные тренировки вызывают зависимость? Просто от этих бонусов не хочется отказываться. Это очень красивый процесс, где мы учимся использовать ресурс, заложенный природой, а не чувствовать себя заложниками в своем же доме, несмотря на возраст.
1 минута
11 декабря 2023
116 читали