8369 подписчиков
«Знаете, а я ведь всегда боялась углеводов. Мне до сих пор кажется, что это какое-то чудо»
В эту субботу с одной из клиенток мы «отметили» минус 20 кг веса. Потрясающий рубеж, преодоленный без голодовок и суровых ограничений.
Девушка пришла ко мне в личную работу после череды неуспешных диет, где рекомендовали максимально ограничивать углеводы 😨
Пробовала даже кето, но оно привело лишь к еще большему набору веса (да, такое бывает, и часто).
На самом деле, это моя любимая категория клиентов 😍 Мне так нравится наблюдать за реабилитацией углеводов в их глазах, вы бы только знали.
Восторг, когда вес начинает снижаться и с хлебом, и с картофелем, и даже мороженым... сложно передать 😄
Ну что говорить, можете сами посмотреть, что питание далеко от голодовок 👆Там есть и лаваш, и еда в кафе, и сытные ужины. И это нормально, друзья.
Не стоит верить псевдогуру диетологии о том, что надо «заклеить рот и не есть». Есть нужно, но правильно и сбалансированно.
Около минуты
11 декабря 2023
478 читали