🥦 Женщинам с эстрогендоминированием очень важно научиться чаще есть овощи из семейства Крестоцветные:

• Капуста белокочанная

• Капуста краснокочанная

• Капуста брюссельская

• Капуста романеско

• Капуста кольраби

• Цветная капуста

• Брокколи

• Листовая капуста (пекинская, бок-чой, кейл и др.)

• Руккола

• Шпинат

• Хрен

• Дайкон (китайская редька)

• Редька

• Брюква

• Репа

• Редис

Около минуты

18 декабря 2023