185,5 тыс подписчиков
Бег действует на психику так же, как и антидепрессанты.
🏃 Ученые из Нидерландов выяснили, что бег способен облегчить депрессию, снять тревожность и успокоить психику.
✅ Для этого достаточно бегать всего по 45 минут дважды в неделю.
Ну что, начинаем с понедельника новую жизнь?
Около минуты
18 декабря 2023
318 читали