22 подписчика
Ограничение времени в соцсетях может сделать вас более счастливыми и продуктивными
Если вы постоянно испытываете стресс и усталость, причина может быть в чрезмерном использовании социальных медиа.
Согласно исследованию немецких ученых, сокращение времени, проведенного в соцсетях, на 30 минут в день может оказать положительное воздействие.
В эксперименте 166 участников разделили на две группы: первая сокращала время в соцсетях на 30 минут в день, вторая сохраняла свои привычки. Результаты показали улучшение психических показателей и снижение утомляемости на работе у тех, кто уменьшил время в социальных сетях.
#исследование #психология #соцсети
Около минуты
18 декабря 2023