1 подписчик
КАК ПРАВИЛЬНО СЛЕДИТЬ ЗА УРОВНЕМ САХАРА В КРОВИ?🍭🧁
На самом деле,многие люди думают что это не опасно,и если у них никого в родстве нет с диабетом,у них он и не появится.Однако это не так. Стресс,переживание и буллинг бывают у каждого человека,и они даже не догадываются о последствиях.Как же правильно следить за сахаром,здоровому человеку? Очень просто) ознакомьтесь с питаем,и где больше всего сахара,даже естественного . Например вы знали, что виноград,финики,банан является одним из очень сладких продуктов. Но сахар во фруктах наиболее безопасен для нашего организма, потому что он натурального происхождения, без обработок и имеет меньшую насыщенность,именно поэтому кушать их можно,даже нужно,но в определенных количествах. Слышала очень много рассказов,где говорили что вовсе отказались от сладкого на месяц и более,для улучшения кожи лица и тела. Запомните сладкое нужно всем,даже диабетикам. ведь у здорового человека на еду тоже вырабатывает свой инсулин,и именно поэтому вас приведет к плохому самочувствию. Сладкое нужно,но по чуть-чуть)
вам просто нужно иметь глюкометр дома,и в случае головокружении,померить сахар,ведь это может быть именно он
не болейте🤧
Около минуты
10 декабря 2023