46 подписчиков
ПРЕТЕНЗИИ - ВРАГ ОТНОШЕНИЙ!
📎 Безусловно, если что-то причиняет дискомфорт в отношениях, об этом можно и нужно говорить.
☝🏼 Но что, если претензий больше, чем похвалы и благодарности?
Вот над чем следует задуматься:
1. Люди в большинстве случаев воспринимают хорошее, как должное. Это как будто норма, о которой даже не стоит говорить.
То ли дело высказать своё недовольство! Ведь его терпеть нельзя, а то вдруг ещё подумает, что со мной так можно обращаться.
❗️ Если Вам нечем восхищаться и не за что благодарить своего партнёра, что Вы до сих пор делаете в этих отношениях?
2. Манера высказывания своей претензии.
Как только Вы говорите
«Ты такой-то», «Из-за тебя…», «Ты не делаешь…» - человек моментально принимает это за обвинение, нападение и начинает обороняться.
Учитесь выражать недовольство через «Я - послание», говорить о своих чувствах:
«Я чувствую, что мне не хватает…», «Я разозлилась на…», «Мне нужно…».
Около минуты
10 декабря 2023