Эмоциональный фитнес: тренировка ума для достижения успеха

В наше быстро меняющееся время нам, безусловно, нужны не только физические тренировки для нашего здоровья, но и забота о нашей эмоциональной и психической благополучности. И один из способов достичь этой гармонии — это занятия “эмоциональным фитнесом”. В этой статье мы расскажем о том, что такое эмоциональный фитнес, почему он важен и каким образом тренировка ума…