Дневник благодарности- чудо тетрадь, которая помогает увидеть свою жизнь по другому.
Та самая волшебная тетрадочка, которая в трудные моменты помогает понять, что на самом деле ты не такая я уж и «бедная» и проблемная. На самом деле, ты много чего прошла и много чего получила. На самом деле возле тебя классные люди и за это можно их поблагодарить.
У меня так и случилось.
Когда впервые садишься и начинаешь писать свой дневник, пытаешься «выжать» хоть какую то благодарность пришедшую на ум, получается мягко говоря не очень. Просто пишешь немногословно и просто : «Благодарю родителей. Благодарю друзей. Благодарю себя и т.д.». Но со временем твои скудные благодарности начинают преображаться и ты уже вспоминаешь и все свои заслуги, и победы, и то что уже имеешь, и то кто рядом, кто был. Понимаешь, что все это ТВОЙ МИР и ты не был бы собой, если не все эти факторы.
И вот уже твой дневник выглядит по другому и ты не скупишься на слова и ярко можешь поблагодарить. «Я благодарю Вселенную за то, что живу полноценную жизнь. За то что могу дышать, слушать, говорить, ходить, чувствовать. Благодарю Всевышнего за каждого человека в моей жизни, потому что благодаря каждому я набиралась опыта и знаний. Благодарю свой дом, за уют, тепло, за то, что у меня есть кровать, еда и одежда». Это можно продолжать бесконечно, по ому что на самом деле каждому из нас есть за что поблагодарить.
Начни сегодня. Обещаю через месяц, ты увидишь свою жизнь в другом цвете
1 минута
10 декабря 2023