15,2 тыс подписчиков
Собираетесь в горы? Избегайте горную болезнь
Сезон покатушек на Красной поляне, Шерегеше и других курортах набирает обороты. Городки на высоте до 3780 метров заполняют любители лыж и сноубордов.
Ну а мы решили подушнить и поговорить о возможных «сюрпризах» высоты. А конкретно — о горной болезни. Как распознать и что делать? Разбираемся.
«Горняшка» — это не шутки. Только этом году Эверест забрал жизнь 15 альпинистов. Причина половины смертей — горная болезнь, возникающая из-за кислородного голодания и низкого давления. Ее острое течение чревато отеком легких или мозга.
Как распознать? Первые симптомы могут ощущаться на высоте 1500-2000 метров: пульс учащается, вы утомляетесь быстрее, а во сне «забываете дышать» (дыхание прерывается на несколько секунд).
Выше — тяжелее. По мере подъема начинаются головокружения, удушье, онемение конечностей, озноб, тошнота и рвота, давление скачет, появляется сухость во рту.
Как себе помочь? Поднимайтесь на высоту плавно, акклиматизируйтесь на средних высотах. Сгладить особенности организма могут лекарственные препараты, назначенные врачом. Состояние может облегчить кислородотерапия, но главное лекарство — снижение высоты до полного исчезновения симптомов. И не спускайтесь одни, кто-то доложен быть рядом.
Ну вот и подушнили, теперь можем отпускать вас в горы спокойно. Хорошего отдыха, блэксаентисты!
1 минута
9 декабря 2023