Найти тему
10,3 тыс подписчиков

🔸 Ноябрь 2022 г. 🔸 ТОП самых читаемых статей год назад 🔸

.
Представляю вам самые читаемые материалы, которые хоть и были написаны еще год назад, но и сегодня ничуть не утратили актуальности. Читайте, комментируйте, ставьте лайки, обновляйте закладки!
1. Как превратить квадратную попу в круглую (12 лучших упражнений)
2. Чертова дюжина лучших упражнений на средние дельты для больших и широких плеч
3. 8 упражнений с гантелями для широкой и толстой спины
4. Джефф Ниппард делится минималистской программой тренировок
5. Виктор Ричардс - Полный профиль: тренировки, диета, рост, вес, биография
6. Джей Катлер о штанге и гантелях в жиме лежа: «Мы оставляем свое эго за дверью»
7. Легкие и/или тяжелые нагрузки для гипертрофии
8. Тренировка икр: 8 лучших упражнений и растяжек для камбаловидных мышц
9. Топ-10 бодибилдеров, которые сохраняют накаченное телосложение на пенсии
10. Дориан Йейтс рассказал о своем любимом курсе ААС
🔸 Ноябрь 2022 г. 🔸 ТОП самых читаемых статей год назад 🔸 . Представляю вам самые читаемые материалы, которые хоть и были написаны еще год назад, но и сегодня ничуть не утратили актуальности.
Около минуты
361 читали